《想遠離煩惱就要先管住你的腦》一書，作者加藤俊德，是日本腦神經內科醫師兼醫學博士。14歲時他為了想了解「鍛鍊大腦的方法」，下定決心讀醫學系，1991年發現「功能性近紅外線光譜」，如今這種腦部活動測量法已被運用在全球超過700所機構之中。1995年至2001年，他在美國明尼蘇達大學放射科從事「認知障礙症」及磁力共振的研究，返回日本後，在慶應塾大學、東京大學從事腦科學研究，運用獨門研究的加藤式腦部影像診斷法，診療超過一萬名以上患者。

至於這本書的宗旨，作者指出，是說明「心腦機制」，透過解開有關腦部的疑問，讓大家可以逐漸能夠從腦的角度，解釋心靈的問題。同時大部份人的煩惱，很多時都能通過了解大腦獲得解決。作者相信，只要大家對大腦感興趣，就可以每天過得更開心，同時對周遭也會產生好的影響。

本書分為兩部份。第一部份是從大腦理論了解心理機制，從基礎開始解釋腦部呈現怎樣的構造，各個部位又分別負責甚麼樣的任務，同時又會介紹8 個腦區的運作及訓練方法。

第二部份將54個問題分門別類，劃分為「棘手事項」、「行動」、「戀愛」、「心理」、「成功」、「不可思議事件」共六個主題，並從大腦和心靈的層面來深入解說。任何人都有自己不擅長的事情，而在這部份，作者指出，這可能不是天賦或是努力的問題，而是取決於用腦的方式。

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《想遠離煩惱就要先管住你的腦》
作者：加藤俊德
由 台灣東販股份有限公司 出版