世上有一些人，他們最怕的就是獨處，讓他們和自己獨處一會，對於他們來說簡直是一種酷刑。只要有空閒，他們就必須找個地方消遣。他們的日子表面上過得很熱鬧，實際上他們的內心極其空虛。他們所做的一切，都是為了想方設法，避免面對面看見自己。

所以當代哲學家周國平忠告大家：「判斷一個人有沒有自我，最可靠的檢驗方法，就是看他能不能獨處。」而他所寫的《當你學會獨處》這本書，是一本教人學會與自我和解的心靈之書，寫給每一個孤獨的行路人。他說，獨處是靈魂生長的必要空間，在獨處時，我們從他人和喧囂中抽身出來，回到了自己。

作者指出，人生有三個覺醒。其一是生命的覺醒。生命本來佷單純，只需要與自然和諧相處，有健康、有安全，也包括愛情，親情和家庭等情感上的滿足。可惜人常被財富、權力、地位和名聲等添加的堆積物掩蓋了生命的本質，所以人必須要有所警惕，不可本末倒置。

其二是自我的覺醒，要做自己人生的主人，不要作為他人眼中的角色而活。在人生的態度上自己作主，有明確堅定的價值觀，有自己處世和做人的原則，不要隨波逐流。其三是靈魂的覺醒，有兩個途徑，一是信仰，二是智慧。而信仰和智慧只是用不同的方式說同一件事，重心是從外部世界轉向內心世界。而總括來說，這三個覺醒，能令你的生命豐盛，但先決條件，便是先學會獨處。

「一分鐘閱讀」推介書籍
《當你學會獨處》
作者：周國平
由 浙江人民出版社 出版