人類如今進入科技年代，網絡愈來愈像神經系統的一部份，大家已失去晚上休息的時間，沒有了週末，有如急症室醫生，永遠在待命，但等到要治療自己的時候，卻找不到處方。

在這個講求速度的年代，沒有甚麼比放慢腳步，更讓人有活力。生活的節奏太快，不知不覺遺忘了身邊很多美好事物，不懂得欣賞。爭櫈仔遊戲之所以流行於今日社會，全靠家教、校規和社會文化的通力合作，催眠沒有富裕背景的一代代人，以競爭為手段，以出人頭地為理想，由小到大不斷學爬，信奉階梯的盡頭，就是六星級會所的入口。

在這個人心錯亂的世界，沒有甚麼比注意力，更為奢侈和昂貴；在這個快速移動的年代，沒有甚麼比靜坐和靜思，更為急切。《靜思的藝術》一書，無關宗教，它談及靜思的目的，是貼近個人感悟，也不是教人隔絕於世界，而是偶然脫離一下，才能在這個瞬息萬變的世界，穩住方向。

人要提昇自己的品格，心定要處在「靜」的狀態，所謂「靜」意指心不動搖，處於很寂靜的境界。「靜思」是用很冷靜之心來思考，產生清淨和充滿智慧的思想。日常生活中如能經常靜思，自然不會犯錯。

「一分鐘閱讀」推介書籍
《靜思的藝術》
作者：皮科・艾爾(Pico Iyer)
由 天下雜誌股份有限公司 出版