吉度・克里希那穆提(Jiddu Krishnamurti)，生於1895年，於1986年離世。他在生時是印度哲人，被譽為是「慈悲和智慧化身」的心靈導師，在全世界各地有著深遠影響。

吉度一生，都在拒絕別人強加給他的「導師」稱號，反對教條主義和偶像崇拜，不肯自封權威，不收弟子，一生的教誨，都是在幫助別人用自己的光來照亮自己，從恐懼和無明中徹底解脫。

《生活即是行動》這本書，副題是「傾聽、寂靜和清明頭腦」，是輯錄吉度在多次不同公開演講的講稿，加以系統性的整理，從「生活即是行動」開始，有其獨特的啟發方式，循序漸進，教人讓頭腦自由，進而轉化為具智慧的行動，最後指出真正的行動源自清明的頭腦。

當然，吉度所說的「行動」與我們平日所理解的「行動」有分別。他說，我們的行動一直都是在模仿、服從以及追求快樂的模式，也因此充滿痛苦。世人多是生活於痛苦之中，並且渴望從中解脫。而這些痛苦源於欲求。

隨着欲求對象的不斷變化，人會變得愈來愈貪婪、虛榮和膚淺。但是當理智上知道自己對欲求不應該汲汲追求，思想上又控制不了對佔有的渴望並在行動中表現出來時，人就陷入了無盡的矛盾和衝突之中。

讀吉度這本書，就知道他如何教人擺脫痛苦而達到幸福，他要求人們全然察覺，一切問題的解決應從根源入手，不是縫縫補補，說一大堆空洞的話，而是要仔細思考，完全理解怎樣採取行動的過程。

「一分鐘閱讀」推介書籍
《生活即是行動》
作者：吉度・克里希那穆提(Jiddu Krishnamurti)
由 長江文藝出版社 出版