廿一世紀除了抑鬱症流行外，印度的瑜伽也在全球被追捧。瑜伽是七千年前由古印度開發的一種連接身心的訓練方法，通過在瑜伽墊上做一系列瑜伽姿勢來鍛練身體，提高身體柔韌性。

七千年前在古印度的森林，一群長居世外的瑜伽修行者，發覺森林裡的動物，以放鬆的方式活動，有各種姿勢和動作，因而創造出種種蛇式、貓式、兔式、魚式等瑜伽「體位法」。每日，他們就像動物般修練不同的體位法，然後靜坐冥想。

「瑜伽」這個詞，來自梵文叫YOGA的譯音，其意義有二：一是「相加」；二是「合一」。簡言之，是「結合為一」之意。古老的《瑜伽經》提到，個體的小我和宇宙的大我合而為一，是瑜伽的真義和目標，而這與中國人所說的「天人合一」，不謀而合。

《老子瑜伽》一書，正是想通過瑜伽的進路，來解讀《老子》這本道家著作。作者松擇明，今年六十三歲，從事插畫、美術設計、文字編輯、文字創作等工作，研究《易經》多年，2005年他遭逢生命中的最大變故，先是修習瑜伽，繼而重讀《老子》一書，獲得很大的啟發，發覺這不是一本思想象牙塔中的書，裡面所講的內容，完全是實際操作中的體驗。

《老子》是一本無法以理性思維去理解的書，書裡的話都來自宇宙本源、萬事萬物的根本源頭。而《老子瑜伽》一書，可說是《老子》的另類解讀。所以如果看不懂《老子》，讀一讀這本書，或者會另有得著。

「一分鐘閱讀」推介書籍
《老子瑜伽》
作者：松擇明
由 好讀 出版