印度瑜伽大師薩古魯的《內在工程》一書，通過作者的人生經歷和生活感悟，為讀者呈現認知自我的基本概念，打開尚未知曉的「活地圖」。用今日的說話來形容，這是一個走向內在維度的GPS，稱為「薩古魯導航系統」。

科學技術飛速進步，人類文明不斷發展。從高山到深海，從微觀到宏觀，從太陽到月亮，從地球到宇宙，人類的視野所觸及的事物，前所未有。而「薩古魯的導航系統」，是先教人活用雙眼。他說人的眼睛有兩種功能，一種是向外無限寬廣地拓展世界，而另一種則是向內無限深刻地去發現內心。而《內在工程》一書，是教人眼睛瞧內，不要瞧外。瞧內才有幸福，瞧外是白費心機。

當世人的眼睛不再向外，而是把目光收回，凝視自己的時候，就會發現，不論是痛苦還是快樂，喜悅還是悲哀，苦難還是狂喜，只能在自己的內在發生。人類的愚蠢就在於，總是想從外界汲取快樂，但這其實是徒勞的，因為外在環境只可能會刺激或催化人類的體驗，但這個體驗的源頭，畢竟還在自己之內。

人一旦願意向內找尋自己，自會追問世人千百年來所思考的永恒命題，那就是：我是誰？我從哪裡來？我到哪裡去？而《內在工程》一書，會從「身體」、「頭腦」、「能量」、「喜悅」這幾方面入手，幫助讀者剖析自我、認識自我、從而發現自我、找到自我，看到自己的影子，聽到自己的聲音，以及觸摸到自己的內心。

「一分鐘閱讀」推介書籍
《內在工程》
作者：薩古魯・賈吉・瓦殊戴夫
由 中國青年出版社 出版