旅居日本的台灣作家小野所寫的《生活需要高級感》一書，一共分五個章節，包括高級感的人生、高級感的生活、高級感的情緒、高級感的職場和高級感的未來，裡面有二十八篇心得，從內在情緒到外在環境，從與自己相處到與他人交際，以實用的技法，文字感心，領悟真實，幫助人們向內在探求，找到自己的熱情所在，投入感興趣的工作，獲得專屬自己的高級感人生。

作者說，世上的所謂「成功」有千萬種，但最實在的成功只有一種，那就是按照自己喜歡的方式過一生。而所謂「高級感的生活」，不需要用金錢來堆砌，也不用掙扎在辛苦的夾縫，而是腳踏實地去擁抱自己想要的幸福。

小野以電影《海鷗食堂》為例，影片講述日本中年女子幸江，在芬蘭首都赫爾辛基的一個街角開設一間海鷗食堂，在沒有客人光顧的日子，幸江依然怡然自得度過每一天：去市場購物、把小店的桌椅抺得一塵不染，打烊後去游泳，晚上專注練習合氣道。有人問幸江為甚麼開設海鷗食堂？她笑著答道：「只是不想做自己不喜歡的事。」

所以作者認為，不要為了迎合別人而勉強自己去做不喜歡的事情；不要為了得到別人的肯定而奉獻自己全部的休息時間；不要因為別人的某個眼神或某句話而坐立不安；更不要把自己的快樂建立在別人的快樂之上，因為這都不是真正的快樂。

他的結論是：我們這一生，除了要見天地，見眾生，最終要遇見的還是自己。因為只有自己知道自己是誰，只有自己能決定自己的樣子。

「一分鐘閱讀」推介書籍
《生活需要高級感》
作者：小野
由 高寶書版集團 出版