氣功在中國源遠流長，《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」如果從現代醫學角度來看，氣功鍛鍊是有益身心健康的呼吸導引，強調人體內有強大的自然防禦體系，可以自療自癒各種病症。

《養氣》一書的作者高堯楷，研習氣功精進不輟，結合多年臨床醫學實務經驗，認為氣功不是玄學而是通訊醫學，是講求人與天地串聯的方式，並發明一套獨特的氣功練習法則，簡明易懂。書中提及的，包括天樁、地樁、打通任督二脈、肚臍採氣、連接天地陰陽結合等多種心法，都是自身實證，視人身為小宇宙連接大自然，達致精、氣、神與天地合一的境界。

另外，作者也提及武俠小說所說練功時出現的「走火入魔」。作者認為，所謂「走火入魔」，是練功時想借助外在力量，受到外在干擾。但大腦極精細，一旦有外在干擾，出錯跳電，記憶就會錯亂。所以練功時是從自己做起，感到內心檼定、祥和，有了正能量，學會成為「WiFi 的訊號發射源頭」。

由於作者受過中、西醫學的訓練，因此書中的文字和圖解，精準描述了原本很難觸摸的所謂「氣」，以及穴位與經絡運行，讓讀者容易理解，雖然「氣」與經絡現今被歸類為另類醫學，但書中仍盡其全力，以科學化的方法來呈現其中奧妙。例如他說，人體的經絡是一條能量線，就像光纖一樣有彈性，可以延伸。可見他是古為今用，將古人智慧，用現代術語表達。

「一分鐘閱讀」推介書籍
《養氣》
作者：高堯楷
由 方智出版社股份有限公司 出版